MALTODEXTRINA

A ENERGIA ESSENCIAL PARA O SEU TREINO

MALTODEXTRINA (MALTO DEXTRIN)




Maltodextrina ou Malto Dextrin é um dos mais famosos suplementos e as pessoas que praticam atividades físicas ou frequentam academia, com certeza já ouviram falar dela. Isso porque, atualmente os atletas buscam cada vez mais apoios em suplementos e vitaminas que possam acrescentar mais energia aos seus treinos e ofereçam resultados mais rápidos em sua atuação no dia a dia.

A Maltodextrina é proveniente do amido (em geral, de milho), sendo que é uma substância constituída por polímeros de glicose que são absorvidos facilmente pelo organismo. A absorção da maltodextrina é rápida, já que os interessados podem encontrar o suplemento em pó ou gel.

 

MALTODEXTRINA E SEUS EFEITOS

Muitos são os efeitos e causas que podem ser observados a partir do uso da maltodextrina e com isso, as vantagens para as pessoas que praticam exercícios são diversas. Veja a seguir os resultados proporcionados pela maltodextrina e confira abaixo os benefícios que mais se destacam:

  • Evita a hipoglicemia;
  • Favorece a absorção da substância pelos músculos, contribuindo para a melhoria da recuperação muscular;
  • Aumento de energia e rendimento físico durante a prática de exercícios;
  • Ganho de massa muscular;
  • Auxilia a entrada da proteína no músculo;
  • Fortificação dos músculos;
  • Entre outros.

MALTODEXTRINA

COMO TOMAR ?

Em geral, as pessoas que consomem essa substância normalmente tomar antes e após os treinos para ter bons resultados. No entanto, o ideal é ter o acompanhamento e procurar a ajuda de especialistas da área para saber qual é a sua necessidade, pois assim, o atleta tomará o suplemento corretamente.

Vale ressaltar que os nutricionistas indicam a dose correta, mas ao comprar o suplemento, normalmente você conseguirá identificar sua dosagem com base no que foi indicado pelo especialista. Quem optar pelo suplemento em pó, deve misturar e ingerir com água (de preferência), lembrando que a substância é recomendada somente em dias de treino ou musculação.

A dosagem varia de pessoa para pessoa, porém o indicado é de uma a três colheres do pó de maltodextrina diluídas em um copo d’água.

 

ONDE POSSO COMPRAR A MALTODEXTRINA ?

A maltodextrina pode ser consumida em combinações de suplementos comuns, como é o caso da albumina e do whey protein. O produto é encontrado em lojas especializadas no segmento, academias e sites virtuais.

 

MALTODEXTRINA NECESSITA DE CUIDADOS ESPECIAIS

l-carnitina

Maltodextrina, a sua maior aliada no ganho muscular

Os interessados que desejam crescer a massa muscular e melhorar o rendimento nos exercícios intensos precisam ficar atentos às recomendações. A primeira delas é observar a data de validade, se a embalagem está inteira e encontra-se no local apropriado (seco e arejado), além de verificar se a empresa fabricante é regulamentada pela ANVISA.

Os diabéticos devem evitar o consumo desse suplemento, para não ter complicações com o seu quadro de saúde. O produto pode ser comprado sem o menor problema e ser consumido perfeitamente é claro, se seu corpo aceitar os componentes da Maltodextrina.




 
brou suplementos online